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¿Alternativas a los refrescos? Las bebidas más sanas para la llegada del calor


 
 
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#1  
Antiguo 30-abr-2018, 10:43
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Predeterminado ¿Alternativas a los refrescos? Las bebidas más sanas para la llegada del calor

Se acerca el verano y con él la necesidad de hidratarse y las ganas de cuidarse.

Da igual la época del año: lo importante es hidratarse. Pero no tiene por qué ser sólo con agua; podemos hacer que este proceso sea mucho más interesante de lo que parece.

Desde la kombucha con organismos vivos que ayudan a cuidarte desde tu interior hasta las bebidas enriquecidas con vitaminas y minerales. ¿A que suena más apetecible?

... Kombucha

Esta bebida refrescante es una bebida fermentada 100% natural, producida con ingredientes ecológicos, burbujas muy finas creadas en el proceso de fermentación y menos calorías que una manzana.

... Originals

Es la nueva marca de Redbull, una línea de bebidas premium orgánicas de diferentes sabores hechas con ingredientes que provienen al 100% de fuentes naturales. Por supuesto, no son bebidas energéticas sino que están ligeramente carbonatadas para refrescar y sustituir de una forma más saludable a los refrescos azucarados.

... Té frío

Si lo que prefieres es beber té helado, tienes dos opciones: preparártelo tú en casa y añadirle hielos o comprarlo y descubrir nuevos sabores. En el caso de esta marca de tés española, lo que hacen es macerar el té durante 12 horas en agua fría. Utilizan hojas de tés y otros ingredientes para elaborar bebidas a partir de un proceso de cold brew.

... Bebidas enriquecidas

Esta es otra de las alternativas más sanas e inteligentes. Una bebida enriquecida con vitaminas y minerales, sabor y cafeína con el objetivo de aumentar la capacidad de atención y mejorar la concentración.

tapasmagazine.es / Lucía Díaz Madurga, 29 abril 2018

¿Alternativas a los refrescos? Las bebidas más sanas para la llegada del calor
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#2  
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1 botella de agua de 1.5l, exprimís 2 naranjas, 2 mandarinas, 1 lima, 1 limón y añadís 130 grs de azúcar

Cuando esté bien fría a disfrutar...

y si peláis con cuidado las pieles de las frutas (sin lo blanco que amarga, con un cuchillo bien afilado lo mas fino posible)) y las meteis dentro de la botella al dia siguiente esta aún más rico.
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Predeterminado Respuesta: ¿Alternativas a los refrescos? Las bebidas más sanas para la llegada del calor

Yo lo que hago es que compro una botella de agua con gas, le añado zumo de limón o de naranja natural y sacarina o azúcar. Luego lo meto a la nevera y dejo que se ponga bien frío... es como beberse una Fanta de limón o de naranja, pero mucho más sano... también se le puede poner zumo de lima, de manzana... si son zumos naturales, mucho mejor

PD-Además, se ahorra dinero... que ahora vuelven a subir las bebidas azucaradas.
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Predeterminado Re: ¿Alternativas a los refrescos? Las bebidas más sanas para la llegada del calor

La mejor alternativa d elas que he leido en el articulo es la Konbucha.
Lo de Originals viniendo de la marca RedBull desconfió por que estas marcas de forma descarada se apuntan a lo organico cuando es todo lo contrario y ademas no dejan de estar carbonatadas.
Los tes frios no son mas que agua,azucar y potenciadores del sabor y las bebidas enriquecidas otro tanto de lo mismo pues ademas habria que ver si las vitaminas son naturales o sintéticas.

Al final de todo lo mejor es exprimirte en casa tus propios zumos y si es de frutas ecológicas mejor que mejor.
__________________

Muchas Gracias amigo Mario por esta fantástica firma
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